很多人以为专业运动员每天泡在四种泳姿里，其实中长距离自由泳选手一年碰蛙泳的次数屈指可数。李冰洁的主项是400自、800自、1500自，教练组给她定的年度蛙泳训练量不到总水量的5%。身体记忆最深刻的不是技术，而是自由泳的滚动节奏，突然改成蛙泳的波浪式起伏，髋部发

全运会 自由泳 蛙泳 钱婷 现学蛙泳 2025-11-18 12:21  2